Islamsehat.ml - Oatmeal sering disebut sebagai salah satu menu sarapan sehat wajib konsumsi. Kenapa? Coba simak 7 fakta menarik terkai oatmeal selengkapnya seperti yang dilansir dari Health berikut ini.
1. Oatmeal terbuat dari gandum utuh
Gandum utuh merupakan sumber serat terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan menyehatkan tersebut kemudian diolah menjadi oatmeal yang semakin kaya nutrisi dengan tambahan bahan penting lainnya.
2. Oatmeal menurunkan kolesterol
Makan oatmeal adalah salah satu cara mudah untuk menurunkan kolesterol. Hal ini dikarenakan kandungan serat baik dalam oatmeal yang terbukti melalui penelitian mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Oatmeal punya antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang penting bagi tubuh. Jika kebanyakan orang menganggap antioksidan bisa diperoleh dari buah dan sayur saja, ternyata antioksidan juga terdapat dalam oatmeal.
4. Oatmeal melawan inflamasi
Inflamasi kronis adalah penyebab awal munculnya berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, kanker, dan penyakit jantung. Namun dengan konsumsi oatmeal, inflamasi bisa dilawan dan risiko kesehatan tersebut mampu diturunkan.
5. Oatmeal sangat mengenyangkan
Serat dan karbohidrat kompleks dalam oatmeal adalah resep utama untuk menahan perut kenyang sampai jam makan siang tiba. Sarapan oatmeal juga mampu memberikan energi bagi tubuh untuk beraktivitas.
6. Oatmeal menyehatkan jantung
Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa oatmeal mampu menurunkan risiko penyakit jantung. Sebab kandungan serat yang menurunkan kolesterol secara otomatis mampu mengurangi risiko gangguan pada pembuluh darah yang memicu penyakit jantung.
7. Oatmeal mencegah kanker
Sebuah asosiasi kesehatan menyarankan agar tubuh diberi asupan serat yang cukup untuk menurunkan risiko penyakit kanker, terutama kanker usus besar. Hal itu pun bisa dilakukan dengan mengonsumsi oatmeal.
LapakPoker merupakan Agen Poker Indonesia dengan fasilitas dan pelayanan yang memanjakan setiap membernya. Dengan permainan terbaru dan terupdate diantaranya Poker Online, Domino Qiu Qiu, Bandar Ceme dan Black Jack.
Selain itu berbagai Bonus Jackpot menarik juga menanti anda disini. Berbagai promo menarik dari kami setiap bulannya juga memberi banyak kenyamanan bagi Anda. Segera kunjungi LapakPoker.com agen poker online dan ceme keliling Indonesia yang teraman dan terpercaya.
Untuk informasi lebih lanjutnya segera mendaftar dan kunjungi websitenya disini.
Customer Support :
LIVECHAT : Lapakpoker.com
BBM : 58E7838B
LINE : csterminal
FACEBOOK : lapakpoker88
0 comments:
Post a Comment