Islamsehat - Setiap orang pasti pernah mengalami stres. Namun sampai saat ini
stres masih dianggap sebagai hal remeh dan bukan isu yang besar. Padahal
faktanya, stres bukan hanya masalah mental, tetapi juga bisa berimbas
pada segi fisik seseorang. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 150.000
orang dari 142 negara mengungkap bahwa stres juga berkaitan dengan
kesehatan yang buruk.
Ketika seseorang merasa stres, mereka
biasanya merasa tidak bersemangat dan sangat sulit berkonsentrasi.
Namun selain itu ada juga gejala stres lain yang jarang diketahui dan
diperhatikan. Kebanyakan orang tak tahu bahwa mereka sedang mengalami
stres ketika mengalami gejala tersebut.
Berikut adalah beberapa gejala stres yang jarang diperhatikan dan dikenali, seperti dilansir oleh Health Me Up (02/07).
1. Sakit perut
Konstipasi,
diare, mual, dan muntah adalah salah satu gejala yang bisa muncul
ketika seseorang merasa stres. Peneliti mengungkap bahwa sistem saraf
berkaitan langsung dengan saluran pencernaan. Karena itu, jika Anda tak
merasa salah makan dan mengalami sakit perut, bisa jadi penyebabnya
adalah stres. Cobalah melakukan olahraga ringan seperti berjalan atau
berlari-lari kecil.
2. Rambut rontok
Seseorang
bisa mengalami rambut rontok sebanyak 100 helai rambut sehari ketika
mengalami stres. Ini karena tingkat androgen meningkat saat seseorang
mengalami stres dan memicu kerontokan rambut. Mengonsumsi makanan yang
sehat dan diet seimbang adalah solusi untuk mengatasi rambut rontok
akibat stres.
3. Mata berkedut
Terdapat
kepercayaan bahwa ketika mata berkedut berarti ada orang yang sedang
membicarakan Anda. Namun sebenarnya, mata yang berkedut juga bisa
disebabkan oleh stres. Meski begitu para ahli belum mengetahui mengapa
mata sering berkedut saat stres. Jika Anda mulai mengalami mata
berkedut, tutup mata Anda dan bernapaslah perlahan. Letakkan jari pada
kelopak mata dan tekan dengan lembut untuk menghentikannya.
4. Jerawat
Kelebihan
androgen bisa menyebabkan kulit semakin sensitif. Karena itu banyak
orang yang mulai berjerawat ketika mereka sedang mengalami stres. Jika
ini yang terjadi, cobalah untuk mengobatinya dengan krim atau temui ahli
kulit. Namun tak hanya itu, Anda juga harus mencoba mengatasi stres
yang memunculkan jerawat tersebut.
5. Sakit punggung
Sakit
punggung bisa disebabkan oleh postur tubuh yang salah, tetapi juga bisa
dipicu oleh stres akibat pekerjaan atau alasan lainnya. Hormon yang
dikeluarkan ketika seseorang merasa stres akan meningkatkan tekanan
darah dan detak jantung, sehingga membuat otot semakin tegang. Cara
mengatasinya adalah dengan sering bergerak.
6. Gatal
Jangan
terburu-buru menyalahkan alergi atau sabun yang Anda gunakan ketika
mengalami gatal-gatal. Rasa gatal juga bisa dipicu oleh stres dan
depresi. Stres akan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan kulit Anda
akan semakin sensitif serta mudah terkena infeksi seperti gatal-gatal.
Sumber : Merdeka.com
LapakPoker merupakan Agen Poker dan Judi Online Indonesia dengan fasilitas dan pelayanan yang memanjakan setiap membernya. Dengan permainan terbaru dan terupdate diantaranya Poker Online Rupiah, Domino Qiu Qiu, Bandar Ceme dan Black Jack.
Selain itu berbagai Bonus Jackpot menarik juga menanti anda disini. Berbagai promo menarik dari kami setiap bulannya juga memberi banyak kenyamanan bagi Anda. Segera kunjungi LapakPoker.com agen poker online dan ceme keliling Indonesia yang teraman dan terpercaya.
Untuk informasi lebih lanjutnya segera mendaftar dan kunjungi websitenya disini.
Customer Support :
LIVECHAT : Lapakpoker.com
BBM : 58E7838B
LINE : csterminal
FACEBOOK : lapakpoker88
0 comments:
Post a Comment